男人吃猪蹄能补精补肾，富含胶原蛋白还有美容养颜功效

猪蹄，通常为猪的蹄和小腿，猪蹄中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质，适当食用具有强壮骨骼、美容养颜等功效。有人说男人喝猪蹄汤能补精子，中医认为吃猪蹄确实有提升性功能的作用，下面收集整理了有关信息，供大家参考。

猪蹄的功效与作用

美容养颜、改善心血管疾病、强壮骨骼、补精

1、美容养颜：猪脚中含有大量的胶原蛋白，具有改善人的皮肤组织细胞的贮水功能，使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性。常食之可减少皮肤皱纹，延缓皮肤细胞的衰老，使皮肤光泽、柔润、细腻。2、改善心血管疾病：猪蹄中含有大量的胶原蛋白，也会增强血管的弹性，对心血管疾病有一定的缓解作用，尤其是以冠状动脉的弹性增加效果最为明显，增加泵血量，改善血液循环。

注意事项

适宜人群

老人、妇女、失血者。

禁忌人群

肝炎患者、胆囊炎患者、胆结石患者、动脉硬化患者、高血压病患者。

不宜同食

大豆类食物
猪蹄不和大豆类食物都含有大量的蛋白质，会降低猪蹄的营养成分的吸收。

食用方法

卤猪蹄

猪蹄切块后，用水烫过取出。把猪蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

花生猪蹄汤

猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。撒少许盐调味，出锅即可。